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DORMIR MOINS DE 7 HEURES PAR NUIT A DE GRAVES EFFETS SUR NOTRE CORPS

2- Problèmes de peau

Le manque de sommeil peut affecter le collagène, une protéine nécessaire à l’élasticité et à la résilience de la peau. Dormir en quelques heures seulement contribue au vieillissement prématuré de notre peau.

3- Crise cardiaque et accident vasculaire cérébral

Le manque de sommeil est à l’origine d’un plus grand nombre de problèmes cardiovasculaires mortels, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Les médecins et les chercheurs croient que c’est parce que le manque de sommeil peut perturber les parties du cerveau qui contrôlent le système circulatoire ou causer une inflammation qui rend le développement d’un caillot de sang plus probable.

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