[Important] Voici comment dégonfler votre ventre et éliminer les ballonnements

Comment faire la différence entre la graisse du ventre et les ballonnements ?

Une moyenne facile de faire la différence entre les ballonnements et la graisse abdominale est de noter que la graisse abdominale ne cause pas d’expansion soudaine de l’estomac pendant la journée, ce qui est le cas des ballonnements.

De plus, vous pouvez physiquement saisir la graisse du ventre avec votre main alors qu’en cas de ballonnement, votre ventre est dur.

Causes des ballonnements d’estomac

Les aliments qui causent le ballonnement sont habituellement les haricots, les produits laitiers et même certains fruits et légumes, tels que :

  • choux de Bruxelles
  • Chou
  • Pruneaux
  • Oignons

De même, manger trop ou trop vite peut également être un déclencheur, tout comme la rétention d’eau, une mauvaise alimentation, les hormones, l’anxiété et le tabac. Le ballonnement peut également être le signe d’affections sous-jacentes plus graves, comme le syndrome du côlon irritable (SCI), une intolérance au lactose ou même une allergie au blé.

Cependant, il existe plusieurs remèdes qui peuvent inverser le processus et dégonfler votre ventre d’une manière naturelle.

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