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Que se passera-t-il si vous mangez 2 bananes par jour

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Les bananes sont un aliment incroyablement populaire à peu près partout. Cultivés dans 107 pays, ils représentent la quatrième culture la plus précieuse au monde. Ils sont délicieux mûrs, cuits, séchés, même légèrement sous-mûrs. Ils sont très ordinaires mais complètent bien la crème glacée, les céréales et le yogourt. Les bananes sont également l’un des collations les plus saines que vous puissiez prendre, avec suffisamment de douceur pour vous faire oublier la quantité de nutrition que vous consommez.

Mais qu’arriverait-il si vous mangiez deux bananes par jour? Nous examinerons les effets sur la santé de cette habitude, les bons et les moins bons. (Alerte spoiler: c’est surtout une bonne nouvelle.) Les bananes regorgent de potassium, de fibres, de vitamine C et de vitamine B6, mais elles ne sont pas recommandées pour les personnes aux prises avec certaines conditions. Et comme nous savons que vous vous posez la question, nous vous informerons également du nombre de bananes que vous devrez manger en cas de surdose.

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